Boli influențate de mediu și de comportament

Mediul și propriile obiceiuri influențează riscul de boală. Alergiile apar când sistemul imunitar reacționează la substanțe precum polenul sau acarienii. Pot apărea strănut, mâncărimi ori erupții pe piele. Identificarea factorului declanșator și reducerea expunerii ajută, dar simptomele persistente trebuie evaluate medical. Astmul îngustează căile respiratorii și se poate manifesta prin respirație șuierătoare, tuse și senzație de lipsă de aer. Fumul și aerul poluat pot agrava crizele; evitarea fumului și tratamentul recomandat de medic sunt importante.

Obezitatea înseamnă acumulare excesivă de țesut adipos și are cauze multiple. Alimentația dezechilibrată și lipsa mișcării pot contribui; mesele potrivite vârstei, activitatea fizică și somnul susțin prevenția. În diabetul zaharat de tip 2, organismul nu mai răspunde bine la insulină și glicemia crește. Setea accentuată și urinările dese sunt posibile semne, dar diagnosticul se stabilește prin analize, nu după aspectul unei persoane. Riscul poate fi redus prin obiceiuri sănătoase, fără a învinovăți persoanele bolnave.

Cancerul apare când unele celule se înmulțesc necontrolat. Expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete crește riscul cancerului de piele; protecția față de soare îl reduce. Fumatul crește riscul cancerului pulmonar; evitarea tutunului este o măsură de prevenire. Riscul cancerului de colon este influențat, între altele, de alimentație, activitatea fizică și antecedentele familiale; un mod de viață activ și controalele recomandate de medic pot reduce sau depista riscul. Niciun simptom izolat nu dovedește un cancer. Pentru fiecare boală, deosebește factorii de risc, manifestările și măsurile de prevenire.

Exemplu pe pași: protecția față de soare în iulie. Prognoza anunță un indice UV de 8 la ora 13.

1. Citești scara: indicele UV 6–7 înseamnă risc ridicat, 8–10 foarte ridicat, iar 11 sau mai mult extrem.
2. Alegi ora: între 11 și 16 radiațiile sunt cele mai puternice, deci activitățile se mută la umbră sau în afara acestui interval.
3. Te protejezi: cremă cu factor de protecție solară 30 sau mai mare, aplicată din nou la două ore, pălărie și ochelari de soare.
4. Rezultatul: scade riscul de arsuri solare, iar pe termen lung scade riscul de cancer de piele.

Exemplu pe pași: indicele de masă corporală (IMC). La adulți, $IMC=\frac{masa(kg)}{\hat{ı}n\breve{a}lțime{a}^2(m^2)}$. Pentru 70 kg și 1,75 m: $1,75^2=3,0625$, iar $\frac{70}{3,0625}\approx 22,9$. Valoarea se află între 18,5 și 24,9, adică în limitele normale. La copii și adolescenți, IMC se interpretează pe curbe de creștere, în funcție de vârstă și sex, de către medic.

Greșeli frecvente

• Greșit: O asociere statistică între poluare și boală pune singură diagnosticul unui individ.
  Corect: Asocierea populațională și diagnosticul individual cer dovezi diferite.
• Greșit: Prevenirea bolilor de mediu depinde doar de alegerea fiecărei persoane.
  Corect: Sunt importante și măsurile colective privind aerul, apa și locul de muncă.
• Greșit: Alergia la polen este o infecție care se poate transmite altor persoane.
  Corect: Alergia este o reacție exagerată a sistemului imunitar la o substanță inofensivă și nu se transmite.

Înainte și după